À un moment où un autre dans notre vie, il est inévitable de passer à travers des périodes plus difficiles. Peut-être qu’en ce moment vous vous sentez déstabilisés et vous avez l’impression de perdre le contrôle sur ce qui se passe autour de vous.
Peut-être avez-vous perdu vos repères dus aux nombreux changements inattendus que la vie met sur votre chemin.
Peut-être qu’aussi vous ne savez plus où donner de la tête dans vos priorités autant professionnelles que personnelles dans tout ce chamboulement.
Si c’est votre cas en ce moment, je vous comprends tout à fait ayant moi-même passé à travers une grosse crise en 2014.
À cette époque, je me sentais vraiment comme une poule pas de tête. Je vivais du stress constamment et après mon arrêt de travail dû au burn-out, j’ai perdu tous mes repères.
Cette épreuve m’a amené une révélation majeure qui m’a permis de reprendre le dessus sur ma vie et cibler mes vraies priorités.
Je vous la partage aujourd’hui en espérant que cela vous guidera comme elle a su si bien me guider jusqu’à maintenant.
« Nous avons un impact sur tout ce qui nous entoure que nous en soyons conscients ou non. »
Ce qui veut dire que même si nous ne sommes pas conscients de notre impact, nous en avons un pareil. Nous influençons en tout temps notre écosystème. Et oui! Rien de sorcier vous me direz peut-être.
Mais le jour où j’ai compris cela, je me suis questionnée sur le genre d’impact que je voulais avoir autour de moi. J’étais tellement dans la performance que j’en avais oublié les autres.
Avez-vous aujourd’hui conscience de ce que vous avez comme impact autour de vous?
Car après tout, c’est bel et bien l’héritage que vous allez laisser dans la tête des gens et je vous souhaite qu’il soit à la hauteur de vos désirs.
Pour vous aider à faire le point et avoir une ligne directrice qui guidera vos actions pour vous recentrer sur vos priorités en ce temps de crise, voici un exercice puissant.
Vous repartirez avec une idée plus claire de votre impact sur 3 niveaux :
1- Vous : Quel impact positif désirez-vous que cette crise ait eu sur vous?
2- Vos proches : Quel impact désirez-vous avoir en ce moment sur vos proches?
3- La société : Quelle contribution voulez-vous avoir apporté au monde?
Voici 7 étapes simples pour vous aider à répondre à ces 3 questions.
1- En position assise et dans un endroit calme, fermez les yeux.
2- Prenez quelques grandes inspirations et détendez-vous un instant.
3- Imaginez que la période difficile que vous vivez en ce moment est terminée et observez les changements positifs dans votre corps.
4- Quelles qualités avez-vous sollicitées en vous pour ressortir grandi et fier de cette turbulence? (impact sur vous) Pensez à ce que vous aimeriez que vos proches disent de la façon dont vous avez été et avez géré la situation? (impact sur vos proches) Et enfin, comment avez-vous contribué à ce que la société avance un pas de plus de façon positive grâce à vous? (impact sur la société)
5- Prenez le temps d’apprécier ce moment comme s’il était vécu au moment présent en activant tous vos sens.
6- Ouvrez les yeux et prenez en notes l’essentiel de votre expérience.
7- Pensez à ce que cela vient changer dans vos priorités actuelles et notez ce que vous aimeriez apporter comme changement dans votre façon de faire et d’être.
Ne laissez pas les périodes difficiles vous déconnecter de ce qui compte vraiment pour vous et choisissez consciemment d’être dans votre plein pouvoir même si cela n’est pas toujours facile.
La puissance de cet exercice est indescriptible. Vous aurez une direction claire sur le type d’attitude, de pensées et d’actions que vous désirez adopter dès maintenant.
En plus, vous pourrez réactiver votre ressenti avec tous vos sens comme un ancrage à tout moment où vous sentez que vous perdez pied.
J’espère sincèrement que ces quelques pistes vous permettront de garder le cap sur votre vie durant cette période remplie d’inconnu et vous aideront à vous recentrer sur vos vraies priorités.
PS : Vous êtes prêt à aller plus loin? Clarifions vos besoins actuels et identifions vos actions prioritaires dès maintenant. Planifiez un appel découverte facilement et gratuitement ici.